bocanadas de patata, congelado, horno calentado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en bocanadas de patata, congelado, horno calentado se enumeran a continuación.
Agua
|
59.65 g
|
59.65
|
g
|
59.65%
|
La energía (calorías)
|
192 kcal
|
192
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
802 kJ
|
802
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.13 g
|
2.13
|
g
|
2.13%
|
lípido total (grasa)
|
9.05 g
|
9.05
|
g
|
9.05%
|
Ceniza
|
1.89 g
|
1.89
|
g
|
1.89%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
27.29 g
|
27.29
|
g
|
27.29%
|
Fibra, dietética total
|
2 g
|
2
|
g
|
2%
|
Azúcares, total de
|
0.27 g
|
0.27
|
g
|
0.27%
|
sacarosa
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
0.08%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.19 g
|
0.19
|
g
|
0.19%
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
22.64 g
|
22.64
|
g
|
22.64%
|
Calcio, Ca
|
14 mg
|
14
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.58 mg
|
0.58
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
17 mg
|
17
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
84 mg
|
84
|
mg
|
0.08%
|
Potasio, K
|
287 mg
|
287
|
mg
|
0.29%
|
Sodio, Na
|
463 mg
|
463
|
mg
|
0.46%
|
Zinc, Zn
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.079 mg
|
0.079
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.127 mg
|
0.127
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
6.3 µg
|
6.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4 mg
|
4
|
mg
|
|
tiamina
|
0.069 mg
|
0.069
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
|
La niacina
|
1.449 mg
|
1.449
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.32 mg
|
0.32
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.121 mg
|
0.121
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
23 µg
|
23
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
23 µg
|
23
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
23 µg
|
23
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
25.4 mg
|
25.4
|
mg
|
0.03%
|
betaína
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
5 IU
|
5
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.26 mg
|
0.26
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
1.21 mg
|
1.21
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
1.14 mg
|
1.14
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.7 µg
|
3.7
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
29.1 µg
|
29.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.657 g
|
1.657
|
g
|
1.66%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.075 g
|
1.075
|
g
|
1.08%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.488 g
|
0.488
|
g
|
0.49%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
0.04%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.544 g
|
4.544
|
g
|
4.54%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
4.481 g
|
4.481
|
g
|
4.48%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
0.04%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.354 g
|
2.354
|
g
|
2.35%
|
18: 2 indiferenciada
|
2.144 g
|
2.144
|
g
|
2.14%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
0.21%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
treonina
|
0.087 g
|
0.087
|
g
|
0.09%
|
isoleucina
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
0.09%
|
leucina
|
0.159 g
|
0.159
|
g
|
0.16%
|
lisina
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
0.14%
|